od czego

[...] iść do munduru,wojsko bądź nawet policja) W szkole ochroniarskiej instruktor samoobrony zaraził mnie chęcią uprawiania sztuk walki (no niestety nie potrafił mi doradzić od czego mam zacząć,może nie chciał,niewiem) no i żeby się rozwijać i pracować jako pracownik ochrony a w przyszłości jako (oby mi się udało heheh) mundurowy chciałbym się [...]

[...] do około 350 kg, 2 wyciągi linkowe, drążek,około 20 hantelek o ciężarach od 3 kg do 30kg, uchwyty do pompek, 2 ławki do brzuszków, piłke, 3 ławki płaskie z regulacją z czego na jednej można robić uginanie nóg, atlas na którym robie wyprosty nóg i jeszcze pare innych przyrządów( zdjęcia dostarcze jak będzie potrzeba). Także jeszcze raz mówie [...]

[...] można ćwiczyć za darmo, za odżywki, czy dietę Ci się zwróci jak coś wygrasz... więc zależy od tego o co dokładnie pytasz. - Czy podstawy bokserskie bardzo mi pomogą? To czego się nauczyłeś na boksie i tak jest pierwszą rzeczą na KB której powinni Cię uczyć, a dużo przewagi w tej płaszczyźnie też sobie przez tyle czasu nie narobiłeś więc w [...]

29ER carbon w cenie 3-4 tys = niemożliwe! .. chyba że używany. Ile masz wzrostu? Czego oczekujesz od tego roweru?

widaomo ze jak ktos bedzie totarnie olewal temat to sie skonczy wspolpraca, jak ze wczesniejszym facetem od czego ta akcja wyszla wybranym gratuluje jak rowniez powodzeia życzę pozostali beda mieli okazje za 6 miesiecy :-)

[...] co tydzien zastrzyk. 3tyg po ostatnim tesciu pojdzie Clomid + Nolvadex. Co do Hcg to nie pisze kiedy zaczne brac bo sam jeszcze nieiwme zobacze jak sie bede czul. No i teraz czego sie obawiam: Czy to troche nie za malo tescia w stosunku do deci?? Wolalbym nie zwiekszac dawki a najwyzej przedluzyc cykl o kolejnych pare tygodniu i od 14 tyg [...]

kurde mi z kolei w dupala idzie wszystko :/ od czego to zależy nie wiecie?? Gdzieś czytałem, że od szerokości robienia przysiadu, że im szerzej zawodnicy mają rozstawione nogi tym szersze mają biodra, im węziej tym bardziej rozwalone czwórki. Trener od siatkówki twierdził że 40 % wyskoku z pośladków pochodzi. Co o tym myślicie ?? Tak w ogóle to [...]

[...] po 3 serie 8 powtórzeń. Co do "rekordów" tak jak pisałem to są cięzary którymi ćwiczę na każdym treningu, nie widziałem sensu pisać ile dałbym radę wziąść maksymalnie. Od czego zaczynałem? Jeśli dobrze rozumiem pytanie, to przed cyklem o ok. 10kg mniej wyciskane leżąc i martwy ciąg, i 5kg mniej w przysiadzie. Co do planu to wydaje mi się że [...]

[...] w domu ze sztangą (małe ciężary), trochę pochodziłam na fitness (magic bar, pump), ale wiem że od takiego machania 10kg to mi pupa nie urośnie. Dlatego prosiłabym o radę od czego zaczynać . Mam dostęp do siłowni i jestem gotowa zmienić swoją dietę (chociaż nie wiem czy moja ukochana czekolada mi wybaczy, że rzucę ją w kąt). I w sumie jedyne [...]

Nosi mnie bez trenowania, to co to za odpoczywanie, kiedy szukam czegoś, niewiadomo czego :-> Mam pmsa i oprócz chęci unicestwienia połowy ludzkości, dumam nad kwestią ćwiczeń, które mam zaplanowane w treningu. Mam na razie następujące pytania: 1. Czy bułgarski przysiad powinnam robić z obciążeniem od razu czy skupić się na tempie z cc? 2. czym [...]

Witam Panie Bartłomieju Dziękuję za zgłoszenie do mnie tej sprawy mailowo, dziś dostałem od Pana maila z potwierdzeniem przelewu, przesłałem je do Pana Wojciecha Gaudnika w razie czego, proszę się nie martwić jak tylko pieniądze do nas dojdą wyślemy do Pana zamówienie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

witam, jestem obecnie na roztrenowaniu juz 3 tygodnie. mam zamiar wrocic za 4 dni na silownie. zauwazylem spadki w sile. Co polecacie na poczatek, albo od czego wy byscie zaczeli

Witam ;) A więc od czego zacznę wiem pewnie masa takich tematów była i ktoś mnie opierniczy o to że to kolejny ;) Ale zacznijmy ;) A więc coś o mnie :) Mam na imie michał wiek : 17 Masa : 65 ( masą to ja bym tego nie nazwał) Wzrost : 170 cm Obwód w bicepsie : 34 CM A więc chciałbym porad Dot Suplementacji ( dietke Wysokobiałkową już mam) [...]

[...] sztanga nachwytem -high pull -uginanie przedramienia stojąc Odczucia po ostatnim planie treningowym - Bardzo fajnie się ćwiczyło , siła poszła , zadowolony :) !. Jedynie czego mi brakowało to zmęczenia trochę bica i trica , :). Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-10-24 09:08:18 Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-10-24 09:09:19

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bf54ffd838741dd9cce9bbdfda16d6e.jpg 1986 rok.Wywiad przed walka Tyson vs Green. http://www.youtube.com/watch?v=6KPZnlTcwvw Tyson,to HO-MO.Jest brzydki itd. Kokaina?LSD?Marihuana?NIE.To charakter do boksu. Mitch Green,to jeden z największych przykuków w boksie zawodowym.To się nazywa charakter ewentualnie,osobowość do [...]

[...] w swój PRIME.Ron późno zaczął boks,ale szykował się na George'a na 100 %,Foreman się wypalał.Więc szanse wyrównane. To pierwszy bokser,który nie bał się Big George'a.No,bo czego ma się bać człowiek,który zabił dwóch ludzi(szacunki bardzo optymistyczne,zabił na pewno wiecej i to FAKTY) ? przeżył śmierć kliniczną w więzieniu? Mówimy o [...]

[...] w mięśniach zauważyłem że łykając więcej omegi w kapsułkach stany zapalne znikają (wujek Charles Poliquin dobra rada :) ) P.S. oprócz diety jest suplementacja: 6g omega-3 z czego 3g czystego DHA, z witamin i minerałów tylko wapń ze względu na jeden posiłek "nabiałowy" reszta witamin/minerałów z jedzenia, beta-alanina SFD, białko SFD Zmieniony [...]

tyle ze praca na etacie to cieciowanie na silowni :) na prywatnych robi sie to od czego jest trener :)

"Wielkie zamiary, wielkie cele, bardzo na pozór przerastające siły, bywają przeważnie urzeczywistniane, jeżeli ci, co je sobie stawiają, wiedzą dobrze, do czego idą i wszystkie swe siły ku jednemu zwrócą celowi. Wtedy siły rosną ponad oczekiwanie" - Roman Dmowski. Witam, jestem Tomek (Blady) i od wczoraj wziąłem się za robienie masy :) Mam 16 lat, [...]

[...] Miejsce jest napięte i spuchniete. Występuje ból z tylu kolana. Mam problem z prostowania nogi i zginaniem. Bezboleśnie moge to robić ale bardzo wolno. Jakby kolano sie przystosowywalo do tego. Chodzenie sprawia mi problemy. Jutro mam wizytę u lekarza z tym ale moze ktoś z Was miał podobna przypadłość i moze mi powie czego sie spodziewać. Dzieki